Pažink ir pamilk judesį: mankštinomės kartu su kineziterapeutu Dominyku Pusvaškiu

Lapkričio 26 d. Karoliniškių poliklinikos Vaikų ir jaunimo sveikatos centras pakvietė jaunuolius iki 29 m. amžiaus į renginį „Pažink ir pamilk judesį“, kur savo profesine patirtimi dalinosi Poliklinikos kineziterapeutas, ilgų nuotolių bėgikas mėgėjas, kvėpavimo instruktorius Dominykas Pusvaškis.

Renginio metu dalyviai išmoko:

• Kaip judėti, kad sau nepakenktų, bet turėtų naudą.
• Kaip fizinį aktyvumą paversti įpročiu.
• Sužinojo ar kineziterapeutas tik gydo. Kada reikia ir galima į jį kreiptis.
• Išmoko išjausti kūną, praktiškai išbandė kūno galimybes atliekant mobilumo judesius, susipažino su kvėpavimo mechanizmu bei taisyklingu funkciniu kvėpavimu.
• Mokėsi kūno kontrolės pratimų.
• Susipažino su skirtingo intensyvumo ir lygio judesiais.

Pasak Poliklinikos kineziterapeuto Dominyko “fizinis aktyvumas – tai ne tik sveikas kūnas, bet ir aiški mintis, stipri valia ir vidinė harmonija”. Fizinė veikla padeda jaustis geriau kiekvieną dieną. Judesys suteikia energijos, stiprina kūną ir dovanoja džiaugsmą.