Penktadienį – kovo 18-tąją minėjome tarptautinę miego dieną

Daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei.

Medikų tyrimais nustatyta, kad suaugusiam žmogui būtina miegoti 8–9 valandas per parą. Tačiau dauguma žmonių dėl spartėjančio gyvenimo tempo šiandien miega kur kas mažiau.

Statistika teigia, kad kas trečias planetos gyventojas patiria sunkumus užmiegant ar kenčia nuo nemigos.

Kviečiame Jums patogiu metu pasiklausyti, Lazdynų sveikatos priežiūros centro gyd. psichiatrės Joanos Šaulevičiūtės paskaitos „Miego ir nemigos samprata: teorija, psichopatologija, kilmė. Streso bei ligų įtaka miego kokybei.“

Paskaitą rasite čia
https://www.youtube.com/watch?v=lQGslogLZMI&t=14s

Paskaita skirta projektui „VšĮ Karoliniškių poliklinikos pacientų emocinės būklės ir gyvenimo kokybės ypatumai ir gerinimas po COVID-19 pandemijos“