Mamai ir kūdikiui

Gimus kūdikiui, moteriai aktualu atgauti iki nėštumo buvusią fizinę būklę ir gerą savijautą po šio sudėtingo laikotarpio. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais, kai kūdikis reikalauja labai daug dėmesio, nėra taip paprasta atsitraukti net ir trumpam. Šioje situacijoje gali pagelbėti Karoliniškių poliklinikoje siūloma mamos ir kūdikio mankšta.

Tai smagi treniruotė salėje mamai ir jos vaikui. Jos metu mamytė su vaikučiu dirba tiek poroje, tiek po vieną. Naudojant terapinius mankštos kamuolius GYMNIC, atliekami raumenų stiprinimo ir tempimo pratimai, lavinama pusiausvyra bei koordinacija.

Šie užsiėmimai – puikus sprendimas mamai, norinčiai būti geros nuotaikos, žvaliai ir energingai. Mankštinantis skatinama mamos ir kūdikio deguonies bei maisto medžiagų apykaita, didėja sąnarių paslankumas, gerėja širdies ir kraujagyslių sistemos būklė, bendra emocinė ir fizinė savijauta, stimuliuojama kvėpavimo ir nervų sistemos veikla. Kol mamos sportuoja, mažyliai gali bendrauti ir žaisti tarpusavyje. Vaiko amžius – nuo 3 mėn. iki 1 metų.

Treniruotei prireiks patogios, judesių nevaržančios aprangos, kelių žaislų mažajam sportininkui, pravartu turėti ir vystyklą.

Užsiėmimai vyksta Karoliniškių poliklinikos kineziterapijos salėje (224 kab.) pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 11.00 val. Užsiėmimo kaina – 6,40 Eur.

BŪSIMOMS MAMOMS